Grafomotorika pro předškoláky: pracovní listy zdarma (PDF)

Grafomotorika je příprava ruky na psaní – a tyhle pracovní listy na uvolnění ruky ji trénují tak, jak ji učí ve školce: od velkých uvolněných tahů k drobnějším tvarům. V jednom PDF je osm stránek A4: rovné čáry, vlnky, cik-cak, kličky, kruhy, spirály, déšť a mosty a nakonec cesta k cíli bez zvednutí tužky. Každý řádek začíná tečkou a končí hvězdičkou, aby dítě vědělo, kde začít a kam dojet, a u tahů jsou obrázky z našich omalovánek, které si může po práci vybarvit. Stáhnete zdarma, bez registrace.

Stáhnout PDF zdarma

Bez registrace. Stačí kliknout a vytisknout.

Líbí se? Velká sada Připraveni do školy má 40 dalších listů a mapu pokladu. →

Náhled: Start do školy

Dárek za přihlášení

Přihlaste se k odběru novinek a jako poděkování vám pošleme Start do školy

Šest stran A4 na cestu k zápisu: seznam „Co už umím“, diplom Jsem připravený na školu, tabulka odměn na čtyři týdny a listy s prvními písmenky a čísly.

Přihlášením k odběru novinek souhlasíte se zasíláním: nové šablony k tisku zdarma, tipy, nabídky Moje Hravotéky a občas krátký dotaz na váš názor. Odhlásit se můžete jedním klikem v každém e-mailu. Více v zásadách ochrany osobních údajů.

Dárek za přihlášení

Přihlaste se k odběru novinek a jako poděkování vám pošleme Start do školy

Šest stran A4 na cestu k zápisu: seznam „Co už umím“, diplom Jsem připravený na školu, tabulka odměn na čtyři týdny a listy s prvními písmenky a čísly. Jako poděkování vám je pošleme e-mailem.

Přihlášením k odběru novinek souhlasíte se zasíláním: nové šablony k tisku zdarma, tipy, nabídky Moje Hravotéky a občas krátký dotaz na váš názor. Odhlásit se můžete jedním klikem v každém e-mailu. Více v zásadách ochrany osobních údajů.

Z vašich fotek

Chcete něco osobního? Stejné PDF k tisku uděláme z fotek vašich dětí.

Pracovní list grafomotorika: rovné čáry k obtažení od tečky ke hvězdičce, u každého řádku autíčko
Pracovní list grafomotorika: vlnky k obtažení, na začátku řádku rybka
Pracovní list grafomotorika: klikaté čáry cik-cak k obtažení
Pracovní list grafomotorika: kličky k obtažení jedním tahem, na konci řádku včelka
Pracovní list grafomotorika: kruhy k obtažení od malých po velké
Pracovní list grafomotorika: spirály k obtažení od středu ven, v rohu šnek
Pracovní list grafomotorika: svislé čáry jako déšť a obloučky jako mosty
Pracovní list grafomotorika: klikatá cesta od dinosaura k vajíčku a od zajíčka k mrkvi

Co je v sadě: osm tahů od nejlehčího po nejtěžší

  • Rovné čáry – vodorovný tah zleva doprava, základ pro směr psaní.
  • Vlnky – plynulý tah nahoru a dolů, uvolnění zápěstí.
  • Cik-cak – ostré hroty, změna směru.
  • Kličky – smyčky jedním tahem, předstupeň psacího písma.
  • Kruhy – uzavřený tvar od malého po velký.
  • Spirály – tah od středu ven, koordinace oka a ruky.
  • Déšť a mosty – svislé čáry shora dolů a obloučky.
  • Cesta k cíli – dlouhý tah bez zvednutí tužky, spojení všeho dohromady.

Jak s listy pracovat

  • Tiskněte na běžný papír 80–120 g, jednostranně. Pro opakované použití stránky zalaminujte a obtahujte fixem na fólii.
  • Dítě sedí u stolu, papír má rovně před sebou a tužku drží špetkovým úchopem (tři prsty). Trojhranná tužka nebo silnější pastelka pomůže.
  • Začínejte rovnými čarami a vlnkami; kličky a spirály jsou pro děti od 5 let. Jeden list denně stačí – jde o pravidelnost, ne o množství.
  • Tečka je start, hvězdička cíl. Nejdřív ať dítě tvar „nakreslí do vzduchu“ prstem, pak tužkou.

Pro jaký věk se hodí

Pro děti od 4 do 7 let – tedy pro předškoláky před zápisem a prvňáčky, kterým ještě neposlouchá ruka. Rovné čáry a vlnky zvládnou i čtyřleté děti, kličky a spirály jsou pro pěti- až šestileté.

Sada se hodí do školky jako pravidelná ranní chvilka i domů jako příprava na zápis. Co všechno by mělo dítě před školou zvládnout, shrnujeme v článku Co má umět předškolák.

Na tyhle listy navazuje Velká sada Připraveni do školy

Když dítě tyhle listy bavily, pokračujte Velkou sadou Připraveni do školy: 40 pracovních listů na stejná témata – grafomotorika od rovné čáry po smyčky, počítání do 10, obtahování číslic a písmen, bludiště, spojovačky i co nepatří. Hotové listy si dítě vybarvuje na mapě pokladu, takže vidí, kolik už zvládlo.

Prohlédnout Velkou sadu

Hodí se k tomu i vánoční přání s vaší fotkou (39 Kč) nebo dárkový poukaz z fotek (od 19 Kč).

Časté otázky

Jsou pracovní listy na uvolnění ruky zdarma?

Ano. Všech osm listů je v jednom PDF zdarma, na A4 a bez registrace. Začněte rovnými čarami a vlnkami, drobnější kličky a spirály přidejte, až dítě zvládne ty větší.

Kolik pracovních listů je v PDF?

Osm stránek A4 v jednom souboru: rovné čáry, vlnky, cik-cak, kličky, kruhy, spirály, déšť a mosty a cesta k cíli.

Musím se registrovat nebo zadat e-mail?

Ne. Tlačítko „Stáhnout PDF zdarma“ vede přímo na soubor, bez e-mailu a bez registrace. Bonus Start do školy (6 stran: seznam dovedností, diplom, tabulka odměn, první písmenka a čísla) navíc dostanete jako dárek za přihlášení k odběru novinek: zadáte e-mail, přihlásíte se tlačítkem a pošleme na něj odkaz ke stažení. Odhlásit se můžete jedním klikem v každém e-mailu. Podrobnosti najdete v ochraně osobních údajů.

Co je grafomotorika a proč ji trénovat?

Grafomotorika je souhra ruky a oka při kreslení a psaní. Děti, které před školou obtahují čáry, vlnky a kličky, pak píší uvolněněji a s menší námahou – ruka už tahy zná.

Od kolika let jsou listy vhodné?

Od 4 let pro rovné čáry a vlnky, od 5 let pro kličky, spirály a cestu k cíli. Hodí se až do první třídy.

Čím má dítě obtahovat?

Měkkou tužkou (B nebo 2B), trojhrannou pastelkou nebo silnějším fixem. Důležitý je správný úchop a uvolněné zápěstí, ne dokonalá přesnost.

Můžu listy použít ve školce?

Ano, pro osobní i výukové účely je můžete volně tisknout a rozdávat. Jen je prosím neprodávejte.

Máte i další pracovní listy zdarma?

Postupně přibývají na pracovních listech pro předškoláky. Hotové balíčky s dalšími tématy najdete v sekci Aktivity k tisku.

Co je kód na pexeso v e-mailu a proč nejde použít s jiným e-mailem?

Spolu s balíčkem vám pošleme kód na klasické pexeso z vašich fotek za 35 Kč. Kód je jednorázový, platí 30 dní a jen na klasické pexeso (na stylizované ne). Je vázaný na e-mail, na který jsme ho poslali: v objednávce pexesa zadejte tu samou adresu, jinak ho systém nepřijme. Na stejnou adresu dostanete při dalším stažení stejný kód, nový nevznikne. Kód nejde darovat jinému e-mailu.

Všechna témata najdete pohromadě na pracovních listech k vytisknutí zdarma. Zkuste i připraveni do školy, pro nejmenší (2–3 roky), auta a stroje nebo motýli a berušky. Podívejte se také na pexeso k vytisknutí zdarma, omalovánky k vytisknutí zdarma nebo další aktivity k tisku.

Stránka naposledy aktualizována 26. září 2026.